sábado, 6 de abril de 2013

105 km bici. Entreno de hoy

No hay nada más bonito que madrugar, despertarte sin ganas después de dormir pocas horas, habiendo cortado una noche agradable por esa imparable ansia de entrenar para que todo salga bien el dichoso día 13.

Pero todo tiene su premio. Salí con pocas ganas para reunirnos en el C.A.R. en la quedada no oficial de la empresa patrocinadora Multipower. Allí nos repartieron varios suplementos de nutrición que nos darán en la competición.

Hemos hecho el circuito entero del Medio Ironman y en general magnificas sensaciones. Cansancio mínimo en las piernas, la subida de la media fanega no se me ha hecho nada pesada, he probado los geles y barritas administrándolos según los tomaré en la competición y la verdad que han rendido magnificamente. Eso sí de Gerena a Sevilla el ritmo ha sido demasiado alto, con bajarlo un poco esto está hecho!..
Total 105km.......3h 40min

Pero muy contento y a falta de una semana es lo que importa, quedarse con buenas sensaciones para cuando llegue el día no estar cagaisimo.

Aquí os dejo unas cuantas de fotos del día.





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