domingo, 24 de marzo de 2013

Accidentado entreno de hoy.110 km

Gran día de ciclismo con una tirada muy larga para coger fondo en las piernas.

Salida a las 8.15 con dirección a Bormujos para reunirnos con 3 acompañantes del CC Espartinas. Por lo que dicen esta gente van fuerte, así que a ver como se da.

Salimos en dirección a Almonte a eso de las 9 de la mañana. A un ritmo normal durante un buen tramo. Aunque ya después de recorridos unos kilómetros cogimos un buen ritmo que mantuvimos hasta llegar a Almonte. Total 55 km.

Paramos para un café rápido y cuando nos disponemos a salir, una de las compañeras que iba con nosotros, se cae al ponerse las calas. Sin problemas cuando se levanta, algo normal, pero cuando se mira la pierna, se había hecho un corte profundo con el plato. Total la llevamos al ambulatorio, le cogen puntos y esperamos un rato a que vinieran a por ella. Al final el problema es que se pierde el Trisur de Sevilla (3 semanas). Pero bueno, para el siguiente estará seguro.

Después de tanto alboroto nos quedamos los 3 camaleones (Ana, Borja y yo) y otros 55 km de vuelta.

En total 3:57 horas y 110km, nada mal!


1 comentario:

  1. Muy buena foto con los compis!!!!! A ver si me hago yo con la flaca pronto y puedo acompañaros

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