Entreno de ayer

Entreno sólo de piernas para reforzar la carrera.

-Gimnasio con varios ejercicios de piernas

-25 min de running + 3 series de 4 x 75 m al máximo en pendiente.

Me salte los 2500 metros de natación. El fallo: querer nadar después de correr. Consejo: correr siempre lo último, ya que es lo que más cansado te deja, si no después cualquiera se tira al agua con la desgana.