lunes, 11 de marzo de 2013

Para el que no se haya enterado

Inflamación - Aplicamos FRÍO para bajarla

Dolor muscular -Aplicacmos CALOR en la zona

Aunque parezca tonto, hay gente que lo sigue haciendo al revés.

Y para los runners, siempre que hagáis sesión larga de running aplicarse frío en las rodillas (hielo, bolsa de guisantes..). Con este deporte sufren mucho y para protegerlas bien de la inflamación y posibles lesiones, después de cada sesión hay que aliviarlas de esta manera.

No hay comentarios:

Publicar un comentario