miércoles, 6 de marzo de 2013

Entreno de hoy

Al seguir lloviendo y no poder salir a disfrutar con la bici, hoy he optado por darme una clasecita de spinning.
45 min de estática + 45 min spinning + transición a running.10 min a 162 pulsaciones de media para ver adaptación.

Quién diría que una clase de spinning pudiera quemar tanto. Con la de horas que echo en la carretera con mi cabra. Se ve que no tiene nada que ver, porque si no quiere decir que muy mal entrenado voy yo con la bici..

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